Augusti 2018

Yttre skärgården Temp:

Som inspiration och motivation till den som funderar på att delta i Skärgårdsutmaningen eller bara är nyfiken på vad som händer kring densamma, bad jag att få göra en intervju med en av de anmälda till tävlingen. Denna deltagare är en riktig eldsjäl som kommer bevisa för oss att med vilja, motivation och hårt arbete kan även den "vanliga motionären" klara av sommarens mest extrema styrkeprov, som SommarNytt benämner tävlingen.

 

7 KORTA OM DELTAGAREN:

1. Namn: Anneli Söderlund
2. Ålder: 33 i Augusti
3. Bor: i Söderhamn men kommer från Sundsvall.
4. Familj: Sambo och två katter.
5. Fritidsintressen: Träning får jag lov att säga då mycket av min lediga tid går åt till det. Utöver det så ser jag gärna en film och jag följer alldeles för många serier.
6. Älskar: Livet.
7. Mindre förtjust i: Sniglar.

 

Anneli Söderlund deltar den 16:e augusti i Skärgårdsutmaningen (Lilla utmaningen) i klassen "Mix" tillsammans med lagkamraten Torbjörn Jansson som också är Annelis kollega. De ska tillsammans under lagnamnet "Team Utsluss" ta sig igenom en bana på totalt 11km varav 2,2km är simning och resterande sträckor är löpning på grusväg, stig och över stock och sten. Anneli kom i kontakt med Skärgårdsutmaningen tack vare sambon som "fått nys" om tävlingen och hennes reaktion var: "-Jag tyckte det lät som en alldeles förträfflig utmaning".

När jag frågar Anneli vad det var som gjorde att hon bestämde sig för att anta utmaningen så svarar hon så här: "-För att jag insåg att det är en tävling som passar mig som handen i handsken. Jag har problem med hälsporre i båda mina fötter, jag är överviktig och har halvdåliga knän. Alla dessa problem vill jag träna bort och vad är väl bättre än ett nåbart mål för det? Simning är skonsamt för mina problem och löpdistanserna kan jag klara om jag tränar."
Jag får intrycket av att hon är en kämpe vilket får mig att tro att hon kommer klara utmaningen galant och på frågan vad som lockar med tävlingen svarar hon:
"-Utmaningen, så väl den fysiska som den psykiska. Momenten mellan simning och löpning känns riktigt kul, den arrangeras i Söderhamn och det är "vanliga" människor som deltar i den. Med vanliga menar jag att vem som helst kan delta i tävlingen, oavsett tidigare träningsmängd. Så länge du kan simma och du kan springa så går det."

Förväntningarna på utmaningen är för Annelis del att deet kommer bli jobbigt, svettigt, tufft och otroligt roligt. "-Jag blir lite härligt pirrig och nervös bara jag tänker på det." Säger hon.
Så hur förbereder man sig för en kraftansträngning av det här slaget? Jag frågade Anneli hur hon gör för att förbättra sina odds.
"-Jag simmar, jag har anlitat en personlig tränare och jag har börjat att jogga lite smått. Jag äter en balanserad kost som innehåller fett, kolhydrater och protein och undviker att äta för mycket skräp, så som godis, chips och läsk. Jag tränar mellan 4-7pass i veckan, mest simning men även annan träning som ska förstärka mina fötter, min bål och ja, hela min kropp.
Dessutom har jag precis fått "swimrun" inlagt på mitt träningsschema och jag kämpar med att utföra fler pass med högre puls i och med att jag måste gå ner i vikt. Den mentala träningen utför jag varje dag då jag hela tiden försökr att bli lite bättre, lite snabbare och lite mer självsäker".

För Anneli är löpningen den största utmaningen då hon i dagsläget klarar att jogga två kilometer på fin grusväg men hon verkar starkt övertygad och bestämd i att klara de 9 kilometerna löpning i varierande terräng som banan består av. Simningaen tar hon med ganska mycket ro då hon har lärt sig frisim och tränat i både sjö och hav men ser sammanslagningen av de två momenten och förmågan att få ner pulsen efter löpning som ytterligare en utmaning.

Anneli har aldrig tidigare deltagit i någon liknande tävling vilket gör denna till hennes absolut första. Vilken vilja och driv denna person måste ha tänker jag och undrar just var hon får sitt driv ifrån. På det svarar hon att det får hon från sambon och från hennes personliga tränare Åsa Lemberg, samt från mötena med alla fantastiska människor hon lär känna i och med utmaningen.
Många tänker säkerligen att för en tävling som denna måste man vara vältränad för att kunna delta men det är inte helt sant. Visst måste man klara av simsträckorna och det är en fördel om man har en del löpträning bakom sig men någon atlet krävs det inte att man är.
Anneli placerar sig själv som en fyra på en skala från 1 till 10 där 1 är helt otränad och 10 är elitnivå, detta med kommentaren; "-Jag är inte helt otränad, men väldigt långt ifrån vältränad".
Hennes sikte är inställt på att kommai mål men jag misstänker att en pall-plats inte skulle göra henne besviken. Målgången är något hon ser fram emot med tävlingen och den kommer, som hon uttrycker det, att vara hennes vägvisare i framtiden. Så för dig som funderar på att delta men tror att du är för otränad, tänk en gång till. Med träning och vilja kan du anta utmaningen, eller som Anneli sa: "-Anmäl dig på dirkten. Kan jag med alla mina mindre bra förutsättningar så kan du!"

Avslutningsvis undrar jag så klart också hur det känns så här långt och ber Anneli summera. Svaret jag får är fantastiskt! "-Det känns som att jag kommer att klara av utmaningen och den känslan ger mig fjärilar  magen och just nu vill jag packa våtdräkt och åka iväg och simma, så kul känns detta."



Erika Elmefors Söderhamn 2014

 


 


 

 

   Anneli Söderlund - deltar i Skärgårdsutmaningen

    Anneli Söderlund deltar i

    Skärgårdsutmaningen och delar

    här med sig av sin upplevelse

    av förberedelser och förvänt-

    ningar inför tävlingen.


 

"Anmäl dig på direkten!

 

Kan jag med alla mina

mindre bra förutsättningar,

så kan du!"

Anneli Söderlund

 


 



Tävlingen arrangeras av Söderhamns Skärgårds Multisportförening.

Bli gärna medlem i föreningen.

Tävlingsledare:
Mikael Malmberg: mikael @ utvecklingszonen.se
Tävlingsadministration:
Per-Erik Modig: per-erik.modig @ itmedia.se
Banansvarig:
Claes Eismar: claes @ eismar.se
Webredaktör:
Lise-Lott Öberg

Följ oss på:
skargardsutmaningen
@skargardsutmaningen
@skargardsutm
Hashtag: #skärgårdsutmaningen

Teknik & drift: IT-Media i Tönshammar


Glömt lösenordet?

Ange nedanstående uppgifter för att registrera dig




Ange din E-postadress så skickar vi instruktioner till dig om hur du byter lösenord.